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重慶心理學培訓班 讓自己擁有不抱怨的能力

發布時間:2019-02-26 10:22  點擊量:

 重慶心理學培訓班        讓自己擁有不抱怨的能力

并不是每個人都具備不抱怨的能力,生活中我們看到太多抱怨的人,抱怨是快樂的殺手。而真正快樂的人,他們大都很少抱怨。他們在他人面前就像是陽光一樣明亮與透徹。

他們并不是沒有煩惱,而是他們深知“費斯汀格法則”。這是美國社會心理學家費斯汀格發現的一個心理學定律,意思是生活中的10%由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。

也就是說生活中有10%的事情是我們無法掌控的,而另外的90%卻是我們能掌控的。

快樂的人她們之所以能做到不抱怨,是因為她們深知抱怨無用,比起抱怨更重要的是我們自我積極態度,她們喜歡用樂觀的態度擁抱自己,影響他人。

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王爾德曾說:人生有兩個悲劇,第一是想得到的得不到,第二是想得到的得到了。人總是企盼得到自己沒有得到的東西,而對自己現在所擁有的一切卻不那么珍惜。

可是事情往往是這樣的,擁有時不珍惜,一旦失去后,就會變得后悔不已,才會倍感曾經那些擁有的東西多么的珍貴和不可替代。

“我們很少想到我們有什么,可是總想到我們缺什么。”有位學者曾用這句話強調人們要珍惜自己擁有的。每個人都擁有讓別人羨慕的地方,也許你自己覺察不到的某些東西,正是別人渴望擁有的,一切擁有都是美好的和令人向往的,每個人都應當珍惜這份擁有。只有珍惜現在擁有的你才能擁有希望,擁有快樂。

對自己的擁有多一分珍惜,感謝上蒼所給予的一切,細細品味其中的滋味,你的幸福感會油然而生,也會更加懂得熱愛生活,享受每一天的清晨與黃昏。


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